Стресс

Все, что вызывает у подростка волнение или беспокойство, приводит к стрессу. Стресс может действовать на любого человека.  Вот несколько примеров ситуаций, вызывающих стресс: разрыв отношений с парнем/ или девушкой , перевод в школу,  переезд, насмешки одноклассников ( считающих тебя глупым или странным ) , издевательства, перегруженность школьными заданиями,  непонимание со стороны учителей и многое другое. Есть два типа стресса, позитивный и негативный. Источником стресса может стать даже то, что доставляет человеку удовольствие или чего  ждешь с радостью и нетерпением. Например, знакомство с новыми друзьми, экзамен, первое свидание. Негативный же стресс, возникает из-за ситуаций, которые для  подростка  неприятные или опасные. Например, переживание , беспокойство по поводу своей внешности, одежды, издевательства…

   Избегать стрессов невозможно, да и не очень полезно. Определенный уровень стресса необходим, он помогает  тебе подготовиться и стимулирует тебя. Однако сильный и длительный стресс повредит твоему здоровью.